Чрезмерный сон очень опасен - предупреждение врача

Слишком длительный сон может навредить не меньше, чем его нехватка, предупреждают специалисты. Чрезмерный сон, или гиперсомния, — это состояние, при котором человек спит больше 10 часов в сутки регулярно.

Вредно ли это для нашего организма, рассказывает врач Даша Власенко в Instagram. Гиперсомния характеризуется постоянной сонливостью в течение дня и потребностью спать до 18 часов ежедневно.

Также она проявляется в необходимости нескольких дневных снов и отсутствии чувства бодрости после пробуждения. Причины длительного сна Временное восстановление: Может быть результатом накопленной усталости, например, из-за подготовки к экзаменам или долгой дороги. Расстройства сна: Такие как апноэ, синдром беспокойных ног, парасомния, нарушение циркадного ритма сна и другие. Лекарства: Антигипертензивные средства, антидепрессанты, седативные и противоэпилептические препараты могут вызывать сонливость. Травмы головы: Исследование 2019 года показало, что 28% людей с черепно-мозговыми травмами страдают гиперсомнией. Хроническая боль: Боли в спине, головные боли и другие хронические боли. Алкоголь.