Убеждения людей о разделении продуктов на плохие и хорошие, которые особенно часто транслируют в социальных сетях, являются неверным подходом к питанию.
Исключение из рациона любого продукта даже в праздничные дни делает питание однообразным и ограниченным, объяснила Круглова.
Такое отношение к рациону может привести к развитию диетической депрессии. В этом состоянии человек подсознательно наказывает себя, когда съедает что-то "неправильное".
Читать на inforeactor.ru