Четыре витамина, о которых стоит подумать зимой. В каких продуктах их искать?

Самый простой способ укрепить свою иммунную систему — это потреблять правильные питательные вещества (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash) Зимняя погода сама по себе не приносит с собой множество простуд и вирусов, есть много факторах связанных с сезоном, о которых вы можете не догадываться, поэтому самое время подумать о витаминах.Мы находимся в разгаре очередного зимнего сезона во время полномасштабной войны, вдобавок коронавирус никуда не ушел, и все больше распространяется желание поддерживать защиту нашей иммунной системы от воздействия стресса и патогенов.Самый простой способ укрепить свою иммунную систему — это потреблять правильные питательные вещества.В то время как еда является лучшим способом получить эти питательные вещества, добавки занимают второе место.

А вы уже знаете на какие витамины следует обратить внимание этой зимой?Правовая информация.Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.