продукты экономика Здоровье и красота
/ chelny-izvest.ru

Четыре продукта, которые восполнят недостаток витамина D

Недостаток витамина D отрицательно сказывается на разных функциях организма. Восполнить дефицит помогут четыре продукта. Витамин  D содержится в йогурте и молоке.

Эти продукты также кладезь кишечных пробиотиков. При регулярном употреблении суточная потребность в витамине сократится на 10-20%.

Полезно включить в рацион куриные яйца, полученные от птиц из свободного выгула. Витамин сконцентрирован именно в желтке - около 10% от суточной нормы.

Читать на chelny-izvest.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA