Чем заменить соль в еде – список продуктов

Очень редко встретит человека, который любит пресную еду. Правда, чрезмерное употребление соли чревато для здоровья.

Соль даже неспроста называют «белой смертью», но и исключать ее полностью из рациона нельзя.Специалисты в области здоровью утверждают, что хлорид натрия регулирует работу мышечной и нервной тканей, обеспечивает водообмен между клетками, стимулирует выработку пищеварительных ферментов.Эксперты рассказали, чем можно заменить соль, чтобы немного скорректировать ее количество в своем ежедневном меню.Соевый соусСоевый соус обогащает вкус блюд и принесет большую пользу организму.

Он снижает риск развития опухолей, замедляет процессы старения, улучшает кровообращение. Соевый соус обладает низкой калорийностью, поэтому его можно