08.09.2023 - 09:01 / apostrophe.ua

Чем вреден сахар, какими продуктами можно заменить сладости в рационе

Сахар давно заслужил репутацию "белой смерти", и причин тому множество. Кроме избыточного веса, частое употребление сладких продуктов может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Но нужно ли полностью отказываться от сладкого? Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" опубликовала объяснение, как есть сладкое без вреда для организма.

Фото: pixabay.com Сахар в конфетах, печенье и шоколадках является быстрым углеводом, который резко повышает уровень глюкозы в крови.

продукты здоровье самит здоровое питание кулинария США Украина

Читать на apostrophe.ua

Все новости от apostrophe.ua

Об этом же в других СМИ

Лучше, чем в любимой кофейне: какие специи можно добавить в кофе для улучшения вкуса напитка ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

По вкусу не отличите: чем можно заменить сахар при диабете ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Главное - не переедайте: чем можно ужинать, чтобы не поправиться ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают