США Украина продукты здоровье самит здоровое питание кулинария США Украина
/ apostrophe.ua

Чем вреден сахар, какими продуктами можно заменить сладости в рационе

Сахар давно заслужил репутацию "белой смерти", и причин тому множество. Кроме избыточного веса, частое употребление сладких продуктов может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Но нужно ли полностью отказываться от сладкого? Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" опубликовала объяснение, как есть сладкое без вреда для организма.

Фото: pixabay.com Сахар в конфетах, печенье и шоколадках является быстрым углеводом, который резко повышает уровень глюкозы в крови.

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA