Осенью остро ощущается нехватка витаминов, и многие петербуржцы берутся восполнить ее — скупают в аптеках всевозможные витаминные комплексы, стараются есть больше овощей и фруктов, не задумываясь о том, какие риски в себе несет такое самооздоровление.
Нутрициолог и специалист по правильному питанию Арина Носаева рассказала «МК в Питере», чем опасна гонка за витаминами, и какие симптомы могут стать сигналом об излишнем усердии.
Больше всего чревато проблемами со здоровьем перенасыщение жирорастворимыми витаминами A и D. Последствия могут быть серьезными, предупредила врач: появляются высыпания, кожный зуд, повышенная возбудимость, головная боль, тошнота и рвота, боль в суставах, выпадение волос, лихорадка. «Переизбыток витамина А в организме
Читать на spb.mk.ru