Весна - время, когда многие люди испытывают значительный недостаток витаминов. Накануне Елена Малышева в эфире федерального телеканала объяснила, зачем организму нужен витамин А и как восполнить его недостаток.
Витамин А отвечает за обновление кожи, а также зрение. Недостаток может вызвать прыщи, локальные раздражения на коже, а также снижение остроты зрения.
Восполнить недостаток витамина можно при употреблении определенных продуктов или же БАДов. Из продуктов следует употреблять печень трески, сухую паприку, свежую петрушку, обычную печень и морковь.
Читать на vologda-poisk.ru