СИМФЕРОПОЛЬ, 19 сен – РИА Новости Крым. Эксперты рассказали, что лучше всего съесть перед активным началом дня, например, тренировками или пробежками.
Об этом сообщает портал informing. Специалисты рекомендуют включить в рацион не менее трех групп продуктов и приводят наиболее подходящие примеры.
Один из вариантов – к пакетику овсяной каши быстрого приготовления добавить стакан обезжиренного йогурта и две столовые ложки изюма.
Читать на crimea.ria.ru