Как выяснилось, секрет успеха состоит именно в отдыхе. Если быть точнее, то во времени, которое ты тратишь на восстановление между подходами.
Читай также Выпил залпом, поморщился, закусил: почему так неправильно пить водку Если ты между подходами стоял, эту привычку нужно будет изменить.
Как свидетельствуют данные наблюдений, лучше сидеть или лежать. Практика показывает, что такой отдых позволяет добиваться желаемых результатов во время тренировок.
Читать на 24tv.ua