Як же неприємно подивитися в дзеркало і виявити, що поправилася на зайві кілограми, а фігура «попливла». Перша думка — негайно схуднути.Але як же зробити це правильно?Думка про те, що потрібно худнути, може шокувати не тільки тебе, але ще і твій організм.
Лікарі, спортсмени та тренери кажуть, що схуднення тільки тобі здасться шляхом до нового платтячка, жаданого розміру або ж красивих фотографій, які залишаться після відпустки.А от організму навіть сама ця ідея не подобається.Вважається, що перший крок до омріяного схуднення — вибір дієти.
Читать на skuke.net