У многих болезней есть свои «любимые» часы в сутках, когда многократно возрастает риск ухудшения здоровья. Для того, чтобы этого не допустить, важно соблюдать ряд несложных рекомендаций.
Об этом 5-tv.ru рассказал невролог, врач остеопат Александр Евдокимов. По словам специалиста, очень важно соблюдать режим труда и отдыха, особенно людям с хроническими заболевания. «Есть часы в сутках, когда органы или системы органов особенно уязвимы.
Это связанно с циркадными циклами или суточными ритмами, когда одни гормоны активизируются, а другие наоборот, теряют свою активность.
Читать на 5-tv.ru