6 энергетических продуктов, которые нужно есть на завтрак или перекус, чтобы быстро восполнить запас сил. Для многих людей завтрак – это всегда сложный выбор между нормальной едой и чашкой кофе.
И даже если вы остановитесь не на кофе, сделать выбор сложно, ведь соцсети в качестве "полезного" завтрака предлагают массу вариантов, начиная от тостов с авокадо и заканчивая коричневым рисом с водорослями.
Единственная уверенность состоит в том, что капучино и круассан, с точки зрения питания, точно не работают. Как же правильно начать день, чтобы быль полным сил и энергии?
Читать на focus.ua