Михаил Полуэктов Москва люди здоровье общество Михаил Полуэктов Москва
/ reendex.ru

Будильник далеко не убираем: сомнолог объяснил, как правильно выспаться на майских праздниках

Здоровый сон в длинные майские праздники может заметно улучшить самочувствие работающих россиян, которые недосыпают в трудовые будни.

Как извлечь максимальную пользу из возможности изменить режим сна, рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.

Сеченова Михаил Полуэктов. В интервью радио Sputnik он отметил, что в выходные дни можно спать подольше, чтобы компенсировать нехватку сна, которая нередко возникает у работающих граждан.

Читать на reendex.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA