Здоровый сон в длинные майские праздники может заметно улучшить самочувствие работающих россиян, которые недосыпают в трудовые будни.
Как извлечь максимальную пользу из возможности изменить режим сна, рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.
Сеченова Михаил Полуэктов. В интервью радио Sputnik он отметил, что в выходные дни можно спать подольше, чтобы компенсировать нехватку сна, которая нередко возникает у работающих граждан.
Читать на reendex.ru