Уровень гемоглобина является важным показателем организма, влияя на его жизнедеятельность. Об этом сообщает "news24". Низкий уровень гемоглобина приводит к слабости и недостатку питательных веществ для клеток, что негативно сказывается на внешности: волосы выпадают, ногти ломаются, появляется быстрая утомляемость, головные боли, учащенное сердцебиение и одышка.
Регулярная проверка уровня гемоглобина и употребление пищи, богатой железом, рекомендуется специалистами. Вот пять малоизвестных средств для повышения гемоглобина, которыми поделились натуропаты: Зеленая гречка.
Эту крупу, также известную как "живая", не подвергают термической обработке. Зеленая гречка содержит ежедневную норму железа, необходимого для организма.
Читать на ukrainianwall.com