Британский врач рассказал, как справиться с мешающими сну тревожными мыслями
Многие люди жалуются на тревожные мысли при попадании в постель, которые могут привести к длительному отсутствию сна, что негативно скажется на здоровье.Важно не пытаться заставить уснуть себя всеми силами.
Если долгое врем яне получается уснуть, лучше встать и чем-то отвлечь себя, например, почитать книгу и через некоторое время попытаться заснуть еще раз.
Об этом заявил доктор Крис Этеридж, получивший докторскую степень по медицинской химии в Имперском колледже в Лондоне изданию Express.Ученый рассказал, что запах лаванды отлично помогает при засыпании.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Джонни Депп окончательно проиграл дело против британского таблоида korrespondent.net / 3 года назад
Sohu: Великобритания пришла в ярость из-за шуток России над британской армией politros.com / 3 года назад
Британский суд обязал трейдера вернуть $727 тысяч за советы по WhatsApp capital.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.