Британский ученый-генетик Тим Спектор решился опровергнуть три весьма популярных предрассудка о здоровом питании. Об этом сообщают СМИ.
Британец заявил, что завтрак вовсе не является обязательным приемом пищи и его можно пропустить безо всякого время для здоровья.
По его словам, гораздо полезнее голодание продолжительностью более 12 часов, которое поможет эффективно сбросить лишний вес благодаря понижению уровня инсулина.
Читать на golos.ua