Британский доктор Мосли объяснил пользу клетчатки для похудения
Лишний вес является проблемой многих людей, однако не все знают, как с ней справится. Одним из секретов успешного похудения является употребление клетчатки, которая надолго избавляет от чувства голода и насыщает организм полезными веществами.
По словам Мосли, выделяют два вида пищевых волокон, каждый из которых обладает своей пользой. Для завтрака лучше выбирать груши, яблоки, клубнику, малину, авокадо, морковь, артишоки, брокколи, бобовые и орехи.
Получить достаточное количество клетчатки можно из темного шоколада и попкорна. Ускорить процесс избавления от лишних килограммов можно за счет интенсивных физических нагрузок.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
«Исключите дневной сон»: доктор Комаровский объяснил, как научить ребенка легко вставать по утрам vm.ru / 2 года назад
«Это глисты?»: доктор Комаровский объяснил, как избавиться от скрежета зубами vm.ru / 2 года назад
У Зеленского объяснили пользу закона об олигархах w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.