Специалист в области психологии физической культуры и спорта из Хертфордширского университета Линдси Боттомс рассказала изданию The Conversation о количестве шагов, которое нужно делать в день для поддержания тонуса организма.
В беседе она ссылалась на многочисленные исследования зарубежных ученых. Считается, что десять тысяч шагов в день является оптимальным количеством, которое поможет укрепить здоровье.
Появление этого числа связывают с японским устройством "Манпо-кей", что в переводе означает "десять тысяч шагов за метр". Это число, считают ученые, действительно может продлить жизнь, однако не является оптимальным.
Читать на inforeactor.ru