Тренер «Авангарда» по физической подготовке Брэндон Бови рассказал о тренировочном процессе омской команды. «Изменений по сравнению с предыдущим сезоном не так много.
В первые три недели тренировок будем закладывать основу, после чего начнутся силовые тренировки и тренировки на скорость. Есть небольшие изменения в разминке, нацеленные на развитие подвижности за счёт тех нюансов, которые я изучил летом.
Но в целом основа программы остаётся прежней. Мы нагружаем игроков, но с умом. Нужно не просто работать, но и делать это грамотно.
Читать на championat.com