Украина Здоровье и красота здоровое питание Советы диетолога Украина
/ nv.ua

Больше витаминов и антиоксидантов. Девять овощей, которые полезнее есть приготовленными

Не спешите есть сырыми шпинат, помидоры и сладкий перец — кулинарная обработка может повысить их пищевую ценностьСыроедение и, в частности, сырое веганское питание — относительно недавний тренд.

Считается, что чем меньшей обработке подверглась пища, тем лучше. Однако не все продукты полезнее есть сырыми — на самом деле, у некоторых овощей питательная ценность повышается в результате приготовления.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA