здоровье полезные советы Дом и интерьер
/ skuke.net

БОЛИТ СПИНА ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

  Многие офисные работники страдают от боли в спине, поскольку им приходится проводить долгое время, сидя за компьютером.Некоторые проводят в сидячем положении более десяти часов в день, после чего у них возникает боль в позвоночнике или спине.   Если у вас часто болит спина от сидячей работы, рекомендуем несколько простых, но очень полезных упражнений.Их можно выполнять как в офисе, так и дома.   Встаньте ровно, руки на талии.

Медленно поверните голову сначала влево, задержитесь в таком положении на несколько секунд, потом медленно поверните голову вправо.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA