Болезни, с которыми способны справиться обычные овощи и фрукты
Свежие фрукты и овощи – это основа здорового питания. Ежедневно мы должны потреблять их в пищу около 5 порций. Но вряд ли кто способен соблюдать эту норму каждый день.
Исследования показали, что максимум — это около 1–2 порции. Давайте убедимся в эффективности поедания овощей и фруктов. У вас кровоточат десны Первый признак нехватки витамина С — легко поранился — сразу кровь, очень долго заживают раны и тревожит кровоточивость десен.
Нужно устранить эти симптомы. Ешьте больше красного перца, листовой салат, капусту, томаты и, непременно, цитрусовые. Вы все время чувствуете себя уставшей Недостаток энергии и жизненных сил может быть вызван недостатком в рационе витамина группы В — фолата.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
10 женских качеств, которые способны отпугнуть любого мужчину vchaspik.ua / 3 года назад
Диетолог Бурляева назвала болезни, при которых нужно отказаться от сырых овощей nation-news.ru / 3 года назад
20 человек, которые способны создать филиал садового рая прямо на подоконнике goodnews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.