Американские ученые нашли способ избавиться от беспокойных, ненужных мыслей. Их, по мнению исследователей, просто надо заменять на другие.
Вывод подтвердили эксперименты на 60 добровольцах.Всем этим людям провели магнитно-резонансную томографию. Когда испытуемые находились в МРТ-аппарате, им демонстрировали различные изображения и просили затем думать об увиденном.Затем исследователи говорили, что надо различными способами избавляться от данных мыслей.
Либо подавляя, либо вытесняя чем-то другим.Выяснилось, что метод вытеснения, то есть замены на иные образы, работает гораздо эффективнее.Специалисты пришли к выводу, что с навязчивыми и неприятными мыслями не нужно бороться, пытаясь их подавить.
Читать на runews24.ru