Японский YouTube-блогер с ником Ruibosu рассказал, как похудел на 69 килограммов и удивил фанатов своей новой внешностью. Об этом сообщает LADbible.
Блогер, настоящее имя которого не уточняется, страдал ожирением и весил 137 килограммов. Он решил привести себя в форму и изменил образ жизни — занялся спортом и отказался от вредной пищи.
Первое время лишний вес мешал ему полноценно тренироваться, поэтому он выполнял простые упражнения, например, планку или прыжки с одновременным разведением рук и ног.
Читать на golos.ua