Блины по Дюкану готовят из молотых отрубей или овсяных хлопьев, с добавлением крахмала. Вместо сахара используют стевию или другие заменители.Вкусный диетический десерт можно приготовить к завтраку или в праздничный день.
Рецепты сладкого угощения для худеющих по Дюкану очень просты, и вы сможете без труда воплотить их в жизнь.Яйцо куриное — 1 шт.
Кефир или молоко — 100 мл Порошок стевии или другой сахарозаменитель — по вкусу Отруби овсяные — 90 г Крахмал кукурузный — 30 г Масло оливковое — 15 г Взбейте кефир и яйцо, всыпьте порошок стевии.
Читать на skuke.net