продукты здоровье кулинария
/ inforeactor.ru

Биогеронтолог Москалев заявил, что пальмовое масло может привести к проблемам со здоровьем

По словам специалиста, пальмитиновая кислота представляет собой разновидность так называемых насыщенных жирных кислот. Найти это вещество в больших количествах можно именно в пальмовом масле.

Однако объемы пальмового масла в своем рационе можно снизить, если отказаться от некоторых продуктов. Так, например, стоит исключить потребление полуфабрикатов и готовой продукции, а также от различных тортов, пирожных, вафель, конфет и другой выпечки.

Лучше больше налегать на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Их можно найти не только в жирной рыбе, но и в некоторых растительных маслах, в том числе рапсовом, льняном, горчичном.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA