Биатлонистка рассказала о «самой жиросжигающей» тренировке в подъезде
Российская биатлонистка, двукратная чемпионка мира по биатлону среди юниоров Валерия Васнецова рассказала о тренировках в подъезде своего дома в условиях режима самоизоляции. «Наверное, это самая жиросжигающая тренировка, какая только может быть.
На самоизоляции можно делать абсолютно разные тренировки, и в данном случае подъезд вам в помощь», — написала Васнецова в инстаграме.
Спортсменка предлагает следующие упражнения: запрыгивание на ступени в полуприседе; выпады в сторону; выпады вперед; бег правым/левым боком; обычный бег, ступая на каждую ступеньку и активно работая руками; подъемы вверх в полуприседе; забегание на две ступени вниз и вверх; выпрыгивание вверх на правой/левой ноге; подъемы вверх в полуприседе правым/левым боком
Читать на trud.ruОб этом же в других СМИ
«Не понимаем, но делаем»: Дзюба рассказал о домашних тренировках сборной России по футболу vm.ru / 4 года назад
Тренировки в подъезде, жеребьёвка фруктами и новые челленджи: чем спортсмены занимаются на карантине russian.rt.com / 4 года назад
Рассказов – о чемпионате России: Все идет к тому, что будет очень тяжелый кризис sovsport.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.