"Безнадежный сладкоежка": Названо 6 признаков опасного пристрастия к сахару

Присутствие большого количества сахара и сладостей в ежедневном рационе не прибавляет организму здоровья, а в некоторых случаях может привести к чрезмерной зависимости.

Сахарный "допинг" может стать проблемой, и чтобы перебороть потребность съесть сладкое, может потребоваться около месяца.Понять, есть ли у вас симптомы "безнадежного сладкоежки", поможет перечень из шести признаков, говорит врач-диетолог, терапевт Наталья Сычева.

По ее словам, всего есть два типа пристрастившихся к сладостям, и их пищевое поведение может рассказать о многом.Первый тип сладкоежек - это те, у кого в шкафу обычно спрятаны конфеты одной любимой марки, они едят сладкое утром или в обед, четко знают "свою дозу", могут отказаться от сладостей без проблем, у них нет чувства вины при переедании и раз в месяц они могут съесть даже полторта, не испытывая потом "ломки".Второй тип - это те, кто хранит сладкое везде (дома, на работе, в машине), знают самые "сладкие" места в городе, часто получают в подарок сладости, любой прием пищи завершают десертом, часто едят сладкое в течение суток и при этом пьют несладкий чай, так как не держат дома рафинад.Чем чаще и больше сахара поступает в кровь, тем тяжелее от него потом отказаться.