По словам специалистов, на ночь можно съесть горсть орехови злаковые хлебцы с ложкой орехового масла. Лучше всего выбрать миндаль, кешью или пекан.
Также не будет вреда для фигуры и от творога или черешни, пишет ont.by со ссылкой на портал HuffPost. Как отметили исследователи, ощущение голода может появиться перед сном в том случае, если днем питание было недостаточным.
Поэтому нужно следить за тем, чтобы завтрак и обед были сбалансированными. Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале.
Читать на grodnonews.by