Під час війни Росії проти України в мирних жителів може виникати відчуття паніки: постійні сирени, ракетні удари. Акторка Олена Кравець на своїй сторінці в соціальній мережі надала важливу інформацію щодо психічного здоров'я.
Так в своїй публікації Кравець розповіла, що через 96 годин нервова система може втомитися. В такому стані людині важно їсти, пити.
Що треба робити? Обов'язково їсти: якщо не дуже сильно не хочете, то хай це буде дитяче пюре або цукерка. Крім того, важливо пити побільше води: не треба пити забагато кави, а енергетики краще взагалі виключити з раціону.
Читать на ukrainianwall.com