здоровье Здоровье и красота болезнь
/ koronavirus.center

Без них не обойтись: 4 витамина, которые точно пригодятся зимой

Самый простой способ защитить себя – добавить правильные питательные вещества в рацион. На каких витаминах стоит сделать акцент в холодный сезон, рассказываем далее.Интересно Одиночество вредит больше, чем курение: ученые шокировали открытием Одним из важнейших для иммунной системы является витамин D.Он снижает риск заболевания гриппом и COVID-19.

В теплое время года источником этого компонента является солнце, а зимой черпать защитные питательные элементы следует из пищевых источников: печень трески (1360 МЕ), лосось (447 МЕ), обогащенный апельсиновый сок (137 МЕ) и обогащенное молоко (115 МЕ).

Читать на koronavirus.center
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA