Александр Дубаневич. Об этом сообщает БелТА.1. Разгореться перед окунанием. Для этого можно сделать физические упражнения, выпить что-нибудь теплое.
Но ни в коем случае не спиртное, так как из-за алкоголя сосуды сначала расширяются, а потом сужаются, что может вызвать большие проблемы.2.
Находиться в воде меньше минуты и не нырять в прорубь с головой. Нужно постепенно окунаться.3. После окунания хорошо растереться и сразу же одеться в сухую и по возможности теплую одежду.4.
Читать на charter97.org