Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram дала несколько простых и конкретных рекомендаций, каким должен быть рацион в осенне-зимний период.Специалист отметила, что с наступлением холодов у многих людей существенно повышается аппетит.
Это обусловлено двумя причинами: во-первых, холода и низкие температуры воздуха за окном; во-вторых, снижение физической активности.
Кроме того, с помощью горячей пищи человек стремится согреться. Чтобы не набрать лишние кило, Светлана Кашицкая дала семь простых советов, как правильно питаться зимой.Первое: продукты должны быть питательными и богаты полезными веществами.
Читать на charter97.org