Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
progorod76.ru / 2 года назад
progorod76.ru / 2 года назад
«Беги, дорогая, беги»: советы фитнес-тренеров, как привести себя в форму
Лето — отличное время для занятий спортом на свежем воздухе. Кто-то практикует йогу, кто-то не уходит с площадок для ворк-аута, а кто-то пробегает десятки километров за день.
Считается, что бег — один из лучших вариантов нагрузки для тех, кто только планирует заняться спортом.ProГород собрал профессиональные советы спортсменов и фитнес-тренеров, чтобы даже для новичков такой вид спортивных занятий принес максимальную пользу для здоровья и помог сбросить вес.Для начала определите цель занятий бегом: похудеть, улучшить общую физическую подготовку, отвлечься от повседневной суеты, подготовиться к соревнованиям.От того, какую цель вы преследуете, зависит и программа тренировок, частота занятий и даже длина дистанции.
Читать на progorod76.ruОб этом же в других СМИ
В Ярославской области произошла авария из-за разбросанных на дороге куриных потрохов runews24.ru / 2 года назад
В Ярославской области отремонтировали дорогу шлепками асфальта 7info.ru / 2 года назад
Врешь – не уйдешь: в Ярославской области установили больше 100 камер на дорогах progorod76.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.