Он исключил из своего рациона большую часть мяса, предпочитая растительные белки - чечевицу, салат и вегетарианские бургеры.
Известный 75-летний голливудский актер и экс-бодибилдер Арнольд Шварценеггер признался, что ежедневно потребляет по 250 граммов белка.
Об этом звезда рассказал в подкасте Arnold's Pump Club. "Что касается белка, то мои основные продукты - это яйца, лосось и курица.
Читать на korrespondent.net