здоровье Здоровье и красота иммунитет
/ volg.mk.ru

Аптечка на осень: какими витаминами «вооружаться» перед сезоном простуд

По словам врача-диетолога Анны Басовой, для укрепления иммунитета в сезон ОРВИ и гриппа необходимо обеспечить организм веществами, которые помогут ему противостоять вирусам и бактериям, передает радио Sputnik.

Для здоровья важны витамины А, D, группы B, магний, калий, йод, цинк, а также селен. Быстро укрепить иммунитет помогает аскорбиновая кислота, или витамин С, отмечает медик.

Здоровое питание и правильный образ жизни в совокупности с отказом от вредных привычек повышают устойчивость организма к инфекционным болезням.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA