Эндорфины и серотонин - это гормоны, которые играют важную роль в нашем эмоциональном состоянии. Они способствуют улучшению настроения, снижению стресса и повышению уровня счастья.
Существует ряд продуктов, которые могут стимулировать выработку этих гормонов в организме. Подробнее о том, какие полезные продукты способны выработке эндорфина и серотонина, читайте в нашем материале.
Вот некоторые из них: Тёмный шоколад. Тёмный шоколад содержит фенилэтиламин, который обладает нейромодуляторными свойствами и может способствовать выработке эндорфинов и серотонина.
Читать на ukrainianwall.com