29.10.2021 - 08:14 / skuke.net

Анита Луценко рассказала, какие продукты надо есть, чтобы волосы были роскошными

Известный тренер и соавтор «Марафона красивых волос» Анита Луценко указала на прямую связь между питанием и здоровьем локонов.На своей странице в социальных сетях Анита опубликовала список продуктов, которые должны быть в рационе у каждой девушки, "чтобы волосы отлично колосились, были блестящими и не выпадали». Это: Достаточное количество белка (мясо, рыба, яйца, птица, творог, морепродукты), Красное мясо 1-2 раза в неделю в качестве источника железа, Витамин C для лучшего усвоения железа (перец, брокколи, цитрусовые, киви, зелень, капуста), Здоровые жиры в рационе (масло, сметана, орехи, семена, авокадо).Анита добавила, что питание должно быть разнообразным — таким образом организм сможет усвоить максимум витаминов и минералов.

уход за волосами питание Анита Луценко

Читать на skuke.net

Все новости от skuke.net

Об этом же в других СМИ

Сексолог рассказал о важном продукте для мужского здоровья mk.ru / 2 года назад

Анита Цой рассказала о совместной учебе с Орбакайте: «Страшно к ней было подойти» actualnews.org / 2 года назад

Экс-главарь НВФ рассказал о стоимость продуктов питания в Донецке и Крыму w-n.com.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают