Новости играют важную роль в нашей жизни, но иногда они могут серьёзно ухудшать эмоциональное состояние. Психотерапевт Андрей Курпатов рассказал в своих соцсетях, как избежать их негативного влияния.
Не нужно потреблять их круглосуточно. Ограничьте количество чтения за день. Выберите 2-3 надёжных источника и проверяйте важные события.
Читайте также: Что такое эмпатия и как научиться понимать других людей? Советы психолога Лучше не заходить на сайты СМИ перед сном, чтобы не испортить состояние и качество сна.
Читать на championat.com