Андре Тан дал три полезных совета, которые ему самому помогают обрести покой и гармонию. "В мире, где все спешат и гонятся за успехом, умение замедлиться становится настоящим искусством.
Истина в том, что ускорение любого дела означает добавление еще одного дела. Но успех не связан со скоростью и количеством. Замедление - вот что позволяет глубже проникнуть в момент, насладиться процессом и обрести внутреннюю гармонию.
Честно, мне, как и многим, тяжело дается замедление с таким ритмом жизни, но я очень стараюсь слушать себя", - пишет Андре Тан.Первое – это сознательное дыхание.
Читать на politeka.net