Балерина Анастасия Волочкова поделилась с фанатами упражнением на мышцы кора с помощью гимнастического мяча.Танцовщица занимается спортом, чтобы поддерживать стройную фигуру.
Звезда часто делится с поклонниками в видео своих тренировок на различные части тела. В этот раз Волочкова поделилась упражнением на пресс.
На кадрах балерина стоит на руках, а ее ноги лежат на мяче. Чтобы начать упражнение, необходимо встать в положение "планки", затем подтянуть ноги к груди и прокатить мяч по полу.
Читать на nation-news.ru