Бостон медицина здоровье общество школы Бостон
/ newinform.com

Американские ученые выяснили, что занятие йогой помогает бороться с депрессией

Занятия йогой и дыхательные упражнения помогают за короткий срок справиться с подавленным состоянием, пришли к выводу ученые из Школы медицины Бостонского университета.

Ученые провели эксперимент, в котором участвовало 30 человек, страдающих от депрессии. Участники были разделены на 2 группы, одна из них занималась йогой больше времени, другая — меньше.

Уже по результату первого месяца, все 30 человек начали лучше спать. Также, участники отметили снижение тревожности и улучшение физического

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA