В питании важно придерживаться средиземноморской диеты. Как простыми привычками увеличить продолжительность жизни в среднем на 10 лет?
Ответ нужно искать в сфере питания и в своих привычках, в особенностях повседневной жизни. Ученые из США утверждают: один из важнейших факторов - питание.
Правильное, но не абстрактно правильное, а по средиземноморской диете - как едят в Греции или Италии. На практике это означает включение в рацион овощей, фруктов и зерновых культур.
Читать на bloknot.ru