Американские ученые опровергли пользу употребления бокала вина в день

Миф о пользе бокала красного вина в день опровергли ученые Национального института неврологических заболеваний США. Напиток может стать причиной недосыпа.Алкоголь может вызывать чувство сонливости, однако это действует только на первые фазы цикла сна.

Медики выяснили, что вино обладает расслабляющими для мышц свойствами, которые позволяют вздремнуть на короткий промежуток времени.Бокал вина может стать причиной пробуждения посреди ночи, которое влияет на качество сна в целом.

Недосып может привести к аффективным расстройствам, диабету или гипертонии. Кроме того, недостаточная длительность фазы глубокого сна увеличивает риск ранней смерти среди пожилых мужчин.Даже маленький бокал вина перед сном может повлечь за собой неприятные