Железо — один из важнейших минералов, необходимых организму для выполнения его жизненно важных функций. Многие фрукты и овощи, которые можно найти зимой, богаты этим минералом.В статье, опубликованной на сайте Health Shots, говорится, что дефицит железа вызывает ряд проблем со здоровьем, включая анемию, поэтому необходимо включить в свой рацион продукты, богатые железом.Среди проблем со здоровьем, вызванных дефицитом железа, можно выделить:Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Читать на inosmi.ru