Эксперты: тем, кто заботится о своем питании, следует выработать более разумные правила для завтрака по утрам.Завтрак часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, и в некотором смысле он закладывает наши общие пищевые привычки.
Если человек начинает день со сладкого напитка и миски кленового сиропа, со временем у него, скорее всего, разовьется зависимость от сахара.Поэтому тем, кто хочет больше заботиться о своем питании и снизить вес, лучше выработать более полезные привычки относительно утреннего приема пищи.
Сайт Eat This Not That, посвященный здоровью и питанию, собрал мнения диетологов относительно лучших правил для завтрака.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Читать на inosmi.ru