Она обладает удивительными свойствами: дарит тепло, помогает одолеть лень, укрепляет иммунитет и предотвращает сезонное увеличение массы тела!Во время похолодания и особенно зимой, как правило, мы пьем горячие напитки по утрам и едим супы за обедом.
Однако многие забывают, что организму требуется обычная вода. Согласно данным, опубликованным на сайте Boldsky, недостаточное ежедневное потребление воды повышает риск обезвоживания и других осложнений в организме.
По результатам научного исследования, потеря жидкости зимой может быть сопоставима с летним периодом, и ее следует ежедневно восполнять.Эксперты предостерегают от употребления кофе или чая в качестве альтернативы питьевой воде, поскольку они обладают мочегонными свойствами и организм
Читать на inosmi.ru