29.05.2023 - 12:11 / newsgomel.by

Активное долголетие. Что нужно делать, чтобы зарядиться энергией на всю неделю

Гомельчане любят движение в любом возрасте. А в золотом – особенно, ведь оно полезно для здоровья и дарит много хорошего настроения.

Занятия по скандинавской ходьбе улучшают кровообращение, тренируют плечевой пояс, укрепляют мышцы и уменьшают нагрузку на позвоночник, что хорошо для профилактики остеохондрозов. Медики утверждают, что скандинавская ходьба эффективнее бега, и с этим мнением готовы согласиться посетители отделения для пребывания граждан пожилого возраста ЦСОН Центрального района.

Практически каждую неделю они выходят на тренировку. С помощью волонтёра Галины Ремез участницы отработали навыки скандинавской ходьбы в центре города и получили массу положительных эмоций, заряд энергии, бодрости на целую неделю!

здоровье золото бег Беларусь профилактика Белоруссия

Читать на newsgomel.by

Все новости от newsgomel.by

Об этом же в других СМИ

Польская пенсия для белорусов: какие условия нужно соблюсти, чтобы претендовать на выплаты charter97.org / 10 месяцев назад

Картофеля будет очень много: что нужно сделать в июне, чтобы получить рекордный урожай charter97.org / 10 месяцев назад

Чтобы дать возможность бизнесу обменять российские рубли, нужно принять специальный закон – экономист gordonua.com / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают