ABC: Не нужно есть пищу, которая вам не нравится, чтобы похудеть
Сото дала полезные советы, как снизить вес, набранный в период карантина по коронавирусу, отвечая на вопросы газеты. Как можно похудеть в нынешнем состоянии неопределенности?
Во-первых, необходимо сохранять спокойствие, хотя нынешние обстоятельства и делают это сложным, говорит специалист. Во-вторых, необходимо как можно скорее начать заниматься спортом.
Но не делать это рутиной, а делать это с заботой о теле и духе, чтобы улучшить свое самочувствие. Необходимо также понимать, что сбросить набранные за эти месяцы вес не получится мгновенно без вреда для здоровья и психики.
Читать на eadaily.comОб этом же в других СМИ
«Я просто оказался в нужное время в нужном месте»: Житель Бурятии рассказал, как на лету поймал двухлетнюю девочку infpol.ru / 4 года назад
Литва дополнила список стран, при въезде из которых нужна изоляция: среди них Украина nv.ua / 4 года назад
Врачи назвали список продуктов, которые нужно есть, чтобы защитить от вирусов организм mignews.com.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.